杂粮饭减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-28 09:11

问题描述

我身材偏胖，想要通过吃杂粮饭来减肥，经常食用杂粮饭能减肥吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-28 09:29

杂粮饭不能减肥，杂粮饭只是有助于减肥，杂粮饭的主要成分依然是淀粉类食物，任何食物都不能降低血糖、不能减肥，食物都可以升高血糖、具有热量，有时升高血糖快，有时升高慢。

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