怎么样减肥会比较好些呢啊?
1人回答
提问时间：2024-04-25 06:32
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-04-25 07:26
对于节食的话还是通过压制饮食和多活动的科学方法会更好许多。平时饮食上尽量避过那些热量高的食物，主食上也多以蔬菜为基础，少吃肉类，晚上尽量少吃许多，不要去吃夜宵，有时间要多进去活动，消耗体内的卡路里更有助于节食。节食是个长期的过程，只要您忍耐的话是一定会有所成效的。
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提问时间：2024-04-25 06:32
张春香 副主任医师
回答时间：2024-04-25 07:26
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