晚上喝豆浆会不会发胖

1人回答

提问时间：2024-05-26 15:58

问题描述

晚上喝豆浆会不会发胖

医生回答

张玲主任医师

回答时间：2024-05-26 16:46

晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。总的来说晚上喝豆浆还是有好处的，除了以上作用外，晚上喝些豆浆还具有安神促进睡眠的作用，前提是不能喝的太迟，以免夜里起夜，影响睡眠。

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