普通咖啡可以减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-27 12:53
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-27 13:47
普通咖啡是不能节食的，而且有许多人喝咖啡时习惯加糖，所以这种情况不但不能够节食，有可能会增肥的，因此如果您想要节食的话，首先要制订个健康的饮食计划，您得压制热量的摄取，另外呢就是要实施规律的活动，每天实施跑步30分钟以上。慢慢忍耐就可以超越节食的目的了。需要强调的是饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和休息。
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提问时间：2024-05-27 12:53
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-27 13:47
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