如何有效去除眼袋和黑眼圈

快速去除黑眼圈和眼袋，建议做到以下几点：第一，去除引起眼袋和黑眼圈的诱因，如长时间的过度用眼作息不规律，辛辣饮食刺激等不良的用眼习惯及生活习惯。第二，适当的按摩和理疗，可以每天进行眼周围穴位的按摩和热敷，按摩主要是从内晴明、攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴，承泣穴，四白穴依次进行按摩，按摩可以有效地促进眼周的血液循环，增强皮肤的血氧供应，减轻水肿，缓解黑眼圈。第三，适当的进行体育锻炼，有效的体育锻炼可以增强机体的活力，增加身体的血液循环，使人精神饱满，从而有效的缓解眼袋和黑眼圈。第四，适当了补充高蛋白，高维生素的食物。