雌激素低吃什么食物

蜂王浆中含有微量的雌激素，另外自然界中的一些植物体内也含有雌激素，迄今已经发现的植物雌激素约有四百多种。女性如果雌性激素低，可以吃鸡蛋、南瓜、大豆食品、卷心菜、坚果等食物，这些食物可以提高女性体内的雌激素水平。但是单纯通过服用豆制品通常不可能将女性的雌激素恢复到正常状态，所以这只是辅助调理作用，最主要的还是应该考虑通过口服补佳乐，来补充体内的雌激素水平，而且还可以考虑口服中药的紫河车，也具有一定的补充雌激素作用。