经常遗精是怎么回事？

遗精是指不通过性交而精液自行泄出的行为。而且中医上认为与心肾不交，水亏火旺有关，通常发生在睡梦中，也可能是无梦而遗。如果遗精次数为一周一次甚至更长时间一次，身体也无任何不适，属于生理性溢精。如果遗精频繁，可一周数次，并伴有精神萎靡、头晕、耳鸣、健忘等不适，就属于病理性遗精，需要积极预防调整。平时要养成好的生活习惯，规律作息，加强锻炼，节制房事，戒除手淫，少食辛辣刺激性食物，戒烟限酒，消除杂念，不看色情影视，睡前尽量不洗热水澡，睡眠时宜侧卧，被褥也不宜太厚，内裤不宜过紧。还可以找正现中医，辨证调理。