湿气重宫寒怎么调理

在日常生活中尽量不要再吃生冷的食物，要以新鲜的水果和蔬菜为主，要注意个人身体的保暖，尽量不要着凉，另外，可以选择大枣，桂圆和姜糖水，定期进行服用，也能够起到一定的辅助治疗的效果，在服用药物的过程中也要注意饮食的合理搭配，尽量不要吃辛辣煎炸，生冷的食物。女性出现宫寒，湿气重，很容易导致不孕症的问题发生，因此可以通过中药的方式来进行调理，效果还是不错的，建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行体质的辩证，然后辨证之后进行用药，从根本上改善宫寒，湿气重的情况。