湿气重宫寒有哪些症状

妇女湿气重不仅会有四肢倦怠、乏力、肢体沉重、食欲不振、舌淡胖、有齿痕等表现，还会因为湿热下注导致妇科炎症反反复复的发作，引起盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、月经不调等症状，所以一定要及时的调理。饮食上要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，平时也要注意，不能熬夜，要适当的进行体育运动，体育锻炼不仅可以增加人的血液循环，通过排汗排出体内的湿气，还能增强体质，提高抵抗力。