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孕妇可以吃空心菜吗?

1人回答

提问时间:2024-03-26 10:24

问题描述

今年刚刚结婚,我的就老婆已经怀孕了,所以对于孕妇吃的东西我都比较谨慎的。昨天朋友给了我一些空心菜,老婆很喜欢吃空心菜的,可是我不知道空心菜含有什么成份,不知道孕妇能不能吃呢?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-14 10:01

怀孕是可以吃空心菜的。吃空心菜对怀孕的孕妇是不会有问题的。应该注意均衡饮食和定期怀孕测试。孕妇的饮食禁忌少吃油腻的食物和甜食,这种食物热量高,营养价值低。使用刺激性较小的调味品,如辣椒、咖喱、芥末等。吃太多酸性食物会改变母体血液的酸碱度,影响胎儿的生长发育。水肿将发生在妊娠的中晚期。这时,应该控制盐的摄入量,禁止食用含盐量过高的食物,如豆腐。因为油条里面的明矾含有铝,这有可能对胎儿大脑发育不利。

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空心菜中含有大量的钙质以及草酸,对于准备怀孕或者是刚刚怀孕的女性来说,是可以吃一些的,可以补充钙质和叶酸,于身体有益。

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