孕妇能吃糯米饭吗

糯米含有膳食纤维、叶酸、蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。孕妇可以吃适量的糯米，怀孕期的女性常食糯米饭可以补中益气、暖脾胃，而且在糯米饭中可以加入很多食材增加风味，例如：排骨糯米饭、八宝糯米饭以及菠萝糯米饭等，不仅可以做主食，加入蔬菜和肉类后可以直接做餐食食用，孕妇如果食欲不佳可以常吃不同口味的糯米饭，在里面加入自己喜欢的食材，不仅可以补充能量，还可以增强食欲、健脾养胃。还有止虚汗的功效，非常适合体质虚弱的孕妇食用，孕妇常以糯米饭为主食，可以强壮体质。