女孩宫寒怎么调理

现在女性宫寒的情况十分常见，跟不良的生活和饮食习惯有关。比如喜欢吃寒凉、生冷的食物，喜欢穿露脐装、露脚踝的裤子等，都很容易导致寒邪内侵，侵袭到人体导致宫寒。所以在调理宫寒的时候，第一、要注意改善不良的生活和饮食习惯，平时可以多吃温性的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉等等。第二、千万不要穿露脐装或者是露脚踝的裤子，要注意腹部、腿部以及踝关节的保暖。第三、可以通过中医艾灸的方法来调理，艾草为纯阳之草，艾灸是非常好的活血化瘀、散寒祛湿的方法。