散光如何预防

平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，也不要长时间的熬夜，最好还是多出去散散步，多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，这样能让眼部的肌肉得到充分的放松，能够有效的缓解散光度数的增加。规则性的散光一定要配一副合适的框架眼镜，不规则性散光最好还是配一副合适的角膜接触镜。同时读书写字的时候姿势一定要正确，千万不要趴在床上看书或者是看手机。