孩子拉肚子呕吐怎样合理饮食

小儿拉肚子，一旦发生应尽早检查和治疗，饮食的话建议清淡为主，多吃些易消化的食物，之所以让孩子多吃易消化清淡的食物，主要是为了缓解腹泻的同时，补充维生素和微量元素，帮助提高免疫力，尽快恢复，比如苹果、胡萝卜汤、米汤、蛋黄，其中所含的营养成分，有助于大便的形成，可以选择添加维生素、益生菌帮助调理肠道，改善腹泻情况，也要注意帮助孩子改正挑食厌食的坏习惯，保证营养的全面吸收，家长应该帮助孩子养成规律作息，适当运动，提高免疫力。