对心脑血管有益的食物

心脑血管疾病是目前常见的威胁人类健康的疾病之一，在饮食上有着不同的限制。大多数的心脑血管疾病伴有高血压，糖尿病和高脂血症等危险因素，所以在饮食上应该注意需要低盐低脂肪饮食。高盐饮食容易导致高血压，高脂肪的饮食可以导致动脉粥样硬化，从而导致管腔的狭窄，引起脏器的供血不足。另外还需注意要低糖、低碳水化合物，避免发生糖尿病，糖尿病是心脑血管疾病最危险的因素之一。还需要进食新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等，但是糖尿病患者避免进食过甜的食物和水果。