便秘果泡水用去皮吗
1人回答
提问时间：2024-07-14 17:48
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-07-14 18:32
用不着去皮，经常便秘的人建议大量饮水，适当的增强体育运动，放慢新陈代谢，有增进排便的效用，同时要稳定不良的饮食生活习惯，要少吃辛辣的食物和油腻的食物，这类食物都比较容易引来闹肚子，致使便秘，要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说香蕉、火龙果等都具备润肠通便的效用。需要声明注意入口的饮食要干净卫生，多食易消化的食物，多喝水，保持心情愉悦。
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兰军良 副主任医师
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