每天适量吃黑豆可以吗

1人回答

提问时间：2024-07-07 10:36

问题描述

每天适量吃黑豆可以吗

医生回答

夏长军

夏长军主任医师

回答时间：2024-07-07 11:33

每天可以适当的吃一些黑豆，但是要注意用量，同时要保证饮食的多样化，黑豆是日常生活中比较常见的，五谷杂粮当中含有丰富的优质蛋白质，维生素，矿物质，含有膳食纤维等适当的这些能够使胃肠蠕动增强，有利于改善便秘。

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