母亲失眠怎么办？
1人回答
提问时间：2024-04-25 08:47
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-25 09:36
对于深受失眠困扰的人群来说，可以遵照医嘱，使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗。要养成良好的睡眠习惯，每晚定时准备入睡，在睡前的半个小时内不要看电视看手机，以免神经过度兴奋，不容易入睡，避免在睡前喝浓茶，咖啡，可乐等，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
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提问时间：2024-04-25 08:47
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-25 09:36
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