吃的不多但是长的很胖怎么减肥
1人回答
提问时间：2024-05-24 08:01
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-24 08:20
易胖体质可能会是由于肠胃消化系统不好致使的，建议先调理好肠胃的消化系统。在饮食方面以清淡为基础，少吃辛辣刺激性的食物，可以吃许多热量小，含高蛋白的食物，多吃水果蔬菜可以增进炼化维生素。搭配着运动减肥效果会更好，可以在饭后多走一走，不要立即坐好，饭后一小时后可以做许多简单的活动，比如说跑步瑜伽，仰卧起坐的，这些活动都有利于节食。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-24 08:20
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