十三岁男孩很胖如何快速减肥

1人回答

提问时间：2023-10-28 09:13

问题描述

我今年13岁了，个子不高，体型比较胖，走路感觉身体很沉，都不想走路，有什么快速减肥的方法吗?

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-28 10:01

减肥，就是要使身体的新陈代谢恢复正常，首先要提供给身体所需要的各种营养素，在日常生活中，要吃大量的蔬菜水果，要做到一天三餐的平衡摄，多运动等进行减肥，多吃纤维素含量高的食物。

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