复禾问答 心血管内科

我很胖高血压,想减肥,跑步的话可以吗?

1人回答

提问时间:2023-10-27 09:53

问题描述

我很胖高血压,想减肥,跑步的话可以吗?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-27 10:32

很胖有高血压,想减肥可以跑步,对于肥胖和高血压,跑步有一定的作用,除此之外,高血压患者饮食方面也要注意低盐低食,不油腻,跑步等有氧运动可以减轻体重,虽然可以跑步,但不建议早上跑步,特别是快速剧烈的运动,通过生活方式的改变不能改善血压的话可以服用药物。

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