晚上吃青菜可以减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-27 15:33
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-27 15:58
晚上的话，吃青菜是可以起些节食的效果的，在节食期间必须控制住热量的摄取，不要吃过多的高热量的食物，晚餐的话，建议只吃新鲜的蔬菜就可以，不要吃米饭馒头的。另外，节食期间必须互相配合适当的活动，只有增强身体热量的消耗才可以起些瘦身节食的目的。
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提问时间：2024-05-27 15:33
竺平 副主任医师
回答时间：2024-05-27 15:58
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