晚上光吃青菜能减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-27 12:30
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-05-27 12:54
晚上只吃青菜，是可以起些节食的效果了。但如果只是光吃青菜，而不互相配合其他的话节食的效用应当不是很明显。在节食期间建议您必须实施适当的活动，通过活动才可以放慢体内热量的消耗。以防热量在体内堆叠化为脂肪。另外个方面，您必须清淡饮食，不要吃高热量的食物。
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提问时间：2024-05-27 12:30
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-05-27 12:54
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