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女人肾虚吃什么食物补

1人回答

提问时间:2023-10-20 11:09

问题描述

我近期总是腰疼,而且月经不调,到医院检查是肾虚,女人肾虚吃什么食物补?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-20 11:47

女人肾虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调,严重的导致不孕等,可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等,女人长时间食用可以改善肾虚的症状。肉类可以煲汤食用,谷物类的可以熬粥喝,这样可以长时间坚持食用。

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