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肾虚吃什么食物能补

1人回答

提问时间:2023-10-31 08:14

问题描述

我最近总感觉力不从心,特别是同房的时候,不到几分钟就疲软了,肾虚吃什么食物能补?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-31 08:40

首先第一个最常见的是韭菜,韭菜是偏热性的东西,而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃,做成馅或者炒都可以,具有补肾暖腰的功效;第二个常见的就是核桃,核桃它有很多的油脂,所以它不仅补肾,同时还有润肠通便的作用。

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