腱鞘炎怎样锻炼效果好
1人回答
提问时间：2023-10-17 15:44
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-17 16:00
腱鞘炎锻炼可以当刺痛开始时，做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
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提问时间：2023-10-17 15:44
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-17 16:00
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