肝脾肾经络排毒
1人回答
提问时间：2023-10-27 14:40
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-27 15:04
凌晨一点到三点，是人体肝经排毒的时间，这个时候，人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时，是肺脏排毒的时间，起床以后，建议多晒太阳，比较适合做有氧运动。早上五点到七点，是大肠排毒的过程，此时应该排便，及时排出身体中的有毒物质。
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于秀梅 副主任医师
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