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坐骨神经痛自锻炼是什么

1人回答

提问时间:2023-10-27 06:59

问题描述

我今年32岁了,总是觉得身体有些疼痛,坐下骨头特别痛,坐骨神经痛自我锻炼?

医生回答

竺平

竺平 副主任医师

回答时间:2023-10-27 07:34

加强腰背肌功能锻炼,锻炼可以仰卧床上行挺腹的锻炼,也可以俯卧床上行抬头抬腿的锻炼,坐骨神经痛往往是由于腰椎间盘突出所导致的,一定要及时地卧床休息,应用消炎镇痛类药物。

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