猕猴桃含糖量高吗，糖尿病人能吃吗

一般情况下，猕猴桃含糖量不高。糖尿病患者通常可以适量食用猕猴桃。1.不含有：每100克新鲜的猕猴桃中大约含有8.4克碳水化合物，其中7.2克是葡萄糖、果糖和蔗糖等单糖形式存在，占总糖含量的近90%。猕猴桃是一种低糖水果，其含糖量相对较低。2.糖尿病人能吃：由于猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钾、镁、钙等营养成分，适当进食后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有辅助降低血糖的作用。同时，对于糖尿病患者的病情恢复有一定的帮助作用。虽然猕猴桃对身体的好处有很多，但并不适合所有人群食用。尤其是糖尿病患者，在日常生活中要严格控制好个人饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。