前列腺肥大怎么办锻炼

前列腺肥大的患者可以通过提肛运动、收缩尿道括约肌等方法进行锻炼。必要时也可以通过药物治疗或者手术治疗的方式改善。一、非手术治疗1.提肛运动：建议患者每天坚持做3~5次的提肛运动，每次保持在20分钟左右的时间，可以促进局部血液循环，在一定程度上能够帮助缓解症状。2.收缩尿道括约肌：建议患者平时还可以适当收缩尿道括约肌，有助于控制排尿情况。二、手术治疗如果患者的病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，则需要及时到医院进行检查，并配合医生通过经尿道前列腺电切术等方式进行治疗。除此之外，还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。