少吃饭能减肥吗少吃饭可不可以减肥
1人回答
提问时间：2023-10-28 10:55
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 11:25
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
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提问时间：2023-10-28 10:55
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 11:25
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