为什么运动减肥反而增加了体重
1人回答
提问时间：2023-10-26 10:50
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 11:22
因为原本体能很差、肌肉薄弱，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这情况最为明显。
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提问时间：2023-10-26 10:50
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 11:22
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