母乳憋多久就回奶了

母乳憋多久就回奶了的时间因人而异，但通常在几个小时到一天之间。原因是，当乳房没有被刺激时，乳腺内的乳汁会逐渐被吸收和代谢，导致乳房变得更轻、更软。但当乳房被刺激时，如婴儿吸吮或泵奶，乳腺会开始分泌乳汁，从而促进回奶。回奶的原理是，当乳房被刺激时，乳腺内的垂体素会被释放，这会刺激乳腺分泌乳汁。婴儿吸吮时，口腔内的负压也会促进乳汁流出。这些刺激会导致乳腺内的乳汁分泌增加，从而回奶。然而，有时乳腺内的乳汁会被吸收或代谢得太多，导致乳房变得非常软，这时需要更多的刺激才能回奶。如果母亲长时间不哺乳或泵奶，乳腺内的乳汁分泌会减少，从而导致乳房变得更轻、更软。为了保持足够的乳汁分泌，母亲需要经常哺乳或泵奶，尤其是在宝宝出生后的前几周。保持良好的饮食和水分摄入也非常重要，因为乳汁的分泌需要足够的营养和水分支持。