孕期可以吃胡椒吗

怀孕期间不推荐使用胡椒。胡椒是一种辛辣的调味品，容易引起内热过多和胎儿运动不安。孕妇吃胡椒会刺激肠胃，破坏肠道黏膜，阻碍肠胃蠕动，造成腹泻及排泄过干，导致便秘，严重会引起羊水过少，内热加重，导致流产或早产。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上以清淡为主，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜，另外就是定期的去医院产检。