孕妇可以喝豆浆吗

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，还有很多功效。怀孕期间是可以适量喝豆浆的，但注意不要多喝。平时要放松心情，保持良好的心态，多运动多锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。孕妇可以喝豆浆，豆浆含有的蛋白质比较丰富，怀孕期间每天一杯豆浆的话，不仅可以豆浆属于植物蛋白质，里面富含多种维生素以及钙质，所以孕妇饮用豆浆对宝宝发育以及孕妇健康都有很好的作用。同时因为豆浆属于低热量的食物，对控制孕妇体重增长过快也有好处。让孕妇的抵抗力更好，还可以让宝宝摄取更多的营养、豆浆最好时候自己现榨的。