孕妇能吃韭菜花吗

专家指出，韭菜营养价值高，孕妇可以吃适量。但不能多吃，原因是2：1以下的韭菜是辛辣的冷食。孕妇吃太多会导致胃不适，甚至流产的风险。吃韭菜容易着火。中医认为韭菜具有补肾补阳的作用，所以孕妇不宜多吃韭菜花，吃得过多会导致杨起过多而出现火、燥、热等症状。适量食用韭菜花对孕妇的益处1、富含胡萝卜素、维生素C和钙、磷、铁等12种人体需要的营养素，孕妇食用韭菜花有利于早期妊娠胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。