孕期吃什么肉比较好？
1人回答
提问时间：2024-02-07 14:49
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-02-07 15:08
怀孕时吃牛肉和羊肉都很好，牛肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙等营养物质。孕期孕妇一个星期可吃1-2次，每次60克到100克，有预防孕期缺铁性贫血、增强免疫力、安胎的功效。怀孕期间孕妇适当吃些羊肉也有好处。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2等营养物质。有调节虚寒体质和食欲的功效。
