怀孕期间吃什么比较好

从西医的角度来看，怀孕期间应该正常饮食，可以吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。还要注意维生素的补充，叶酸的补充。有条件的孕妇可以吃含有DHA的食物，对孩子出生后的神经系统发育有很大的作用。但不建议孕妇靠食量来保证孕期胎儿的生长，孕期一定要保证足够的微量元素和足够蛋白质的摄入。如果只靠碳水化合物来促进胎儿的生长，可能会生出巨大儿，对母儿造成很大的危险。有一些食物孕期需要少吃或者不吃，比如山楂、含有咖啡因的东西。