月经期吃什么肉比较好
1人回答
提问时间：2024-03-24 13:44
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-03-17 15:49
在月经期间可以多吃含有蛋白质比较丰富的肉类，有助于增加免疫力，可以多吃鱼肉，并且鱼肉当中还含有氨基酸以及矿物质元素等成分，可以缓解女性在月经期间身体比较虚弱的现象。女性在月经期间由于失血量比较多有可能发生贫血，可以多吃含有铁元素比较丰富的肉类食物，比如牛肉、猪肝等含铁丰富的肉，有助于补血，缓解女性在月经期间的贫血现象。
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朱欣佚 副主任医师
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