走路对腰间盘突出有好处吗
1人回答
提问时间：2024-03-07 13:00
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-03-07 13:42
如果倒着走，这种情况下可以使重心后移，腰背肌的力量会得到适当的锻炼，能够增强脊柱的稳定性，需要注意的是患者在倒着走的时候，容易出现摔倒，导致一些意外的情况发生，这个大家应该要注意，同时如果患者有腰间盘突出的话，也可以适当的游泳，或者是进行背飞燕等方法来锻炼腰背肌。倒退走路对，腰间盘突出是有一定好处的，腰间盘突出的患者会出现局部疼痛以及活动受限等症状。
