为什么不能空腹洗澡

空腹洗澡可能诱发低血糖、体位性低血压或胃肠不适。

空腹状态下体内血糖水平较低，洗澡时热水刺激会加速血液循环，可能进一步消耗血糖储备，导致头晕、乏力等低血糖反应。部分人群因血管扩张还可能出现血压骤降，引发眼前发黑甚至晕厥。胃肠空腹时缺乏食物缓冲，热水刺激可能引发胃酸分泌紊乱，加重反酸或胃痛症状。

糖尿病患者、体质虚弱者或消化系统疾病患者风险更高，这类人群空腹洗澡时更容易出现明显不适。

建议洗澡前适当进食易消化的食物，避免水温过高或时间过长，出现头晕症状应立即停止洗浴并补充能量。