考试没考好，抑郁了怎么办啊？

1人回答

提问时间：2024-10-19 14:29

问题描述

考试没考好，抑郁了怎么办啊？

医生回答

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-10-19 15:13

考试成绩不太稳定，这个与你的情绪也有很大的关系，你提及你是由于紧张难过引来的期末考试错误，这个主要还是在重新调整心态，你期末考试之前可以多对自己实施几下正面的许多口号的激励，或者是如果考好不定期的给自己一定的额外奖励，这样能创建一种良性的练习心态。

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