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减肥中为什么会突然体重下降的特别快

1人回答

提问时间:2023-10-22 14:30

问题描述

我去健身房减肥两个月了,每个月掉五斤重量,每天掉重并不明显,减肥中为什么会突然体重下降的特别快?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2023-10-22 14:48

这个时期主要是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周,由于热量摄人受到了严格的控制,而热量的消耗却照常进行,饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入,应该以低热量,低脂肪食物为主。

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