老年人降血糖可以喝什么粥

1人回答

提问时间：2023-10-24 16:40

问题描述

我高血糖好几年了，不想吃药降血糖，老年人降血糖可以喝什么粥?

医生回答

李峰副主任医师

回答时间：2023-10-24 17:17

老年人想要降血糖，可以吃一些南瓜，苦瓜，大蒜等食物，南瓜含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶会延缓肠道对糖的吸收，常吃南瓜有助于防治糖尿病。大蒜的降脂降糖作用明显，而洋葱与大蒜一起食用，有明显的降糖作用。

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