分娩后没奶水怎么办

生宝宝之后出现乳汁不足的情况，这是要看自己身体的状况的，有的人没有奶，是因为过度的紧张，熬夜太多，压力太大等等，影响了身体情况。早哺乳宝宝，对乳腺的刺激是母乳量最主要的因素，必须增加哺乳宝宝的时间和次数，乳汁分泌很少，也必须增加宝宝的吸吮，这是最关键的。然后就是要多吃汤质饮食，要有足够的睡眠，足够的信心，必要时可以请催奶师帮助，可以请中医帮助开一些下奶药，这是要根据自己的体质来开药才可以。