月经来了可以吃银耳汤

银耳汤营养丰富，具有强精补肾、润肠益胃、益气补血的功效。月经期可适量饮用银耳汤，对月经没有影响，具有滋补作用。建议经期保暖，避免寒、寒、生、寒刺激，防止寒邪侵入。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;我们应该尽力控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的情绪。平时为了防止在房间里过度工作，月经绝对禁止性交经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。