月经期可以吃什么海鲜

海鲜类食物范围比较广，包括鱼虾、蟹肉、海蚌等。建议女性在月经期间要吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些温热性的东西，比如可以多喝一些红糖水，或红糖姜茶，可以多喝一些猪肝汤，乌鸡汤，鸡肉汤等，可以补充能量，提高抵抗力，忌食辛辣、刺激性的食物，生冷的食物。胃肠道功能不好的人也不建议吃海鲜，特别是平时有胃炎，打嗝，反酸，甚至恶心，呕吐者，在月经期间如果吃海鲜，会使病情加重，因为海鲜属于寒性食物，可能会影响胃肠道消化功能。