月经期可以吃海鲜

月经期间也是可以吃海鲜的，一般海鲜包括各种鱼肉，虾肉，营养价值都是比较高的，含有钙，铁，锌以及各种微量元素，矿物质都比较高，可以补充月经期间所丢失的营养物质，而且还可以增强体质。同时如果是吃大虾，口感还比较好，可以促进食欲，但是在月经期间，女性身体都比较虚弱，有时吃海鲜类食物容易引起过敏，所以如果出现过敏了就不可以再吃了，而且月经期间吃海鲜，也不可以吃太多，吃太多容易引起消化不良。同时在吃海鲜的时候，一定要做熟，因为煮熟才可以把海鲜中的寄生虫杀死，吃起来才会比较安全一些。