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孕妇吃葡萄好吗

1人回答

提问时间:2024-03-22 10:16

问题描述

孕妇吃葡萄好吗

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-03-20 09:26

葡萄中含有大量的维生素、微量元素,食用后可以起到健脾和胃、促进消化、补气血、生津止渴等效果,怀孕期间食用可以预防便秘,对胎儿的发育还有辅助作用,是可以食用的,但不要过多食用,要保证营养均衡。另外,因为葡萄的含糖成分相对比较高,所以需要留意适度的吃,以免含糖摄入过多,引起血糖增高。建议怀孕以后饮食应该多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,以当季蔬菜为主,另外多吃鱼虾、瘦肉、奶制品、豆制品等优质蛋白的食物。

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