青瓜和苹果有减肥的效果吗

青瓜和苹果通常有减肥的效果，但是效果并不是特别的选择，需要持之以恒。青瓜和苹果里面会含有丰富的膳食纤维，在进入肠道之后可以刺激胃肠蠕动，有利于大便排出，从而减少热量的生成，但是需要注意，如果体内脂肪堆积比较多时，则需要利用局部抽脂改善，也就是使用负压的方式将皮下多余脂肪抽取，促使皮下脂肪量减少。局部抽脂后会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣塑形，有利于自身体型线条更为优美。